CFT – Compassionfokuseret terapi er udviklet af Professor Paul Gilbert fra Derby University i England og en lang række medarbejdere.

CFT søger at integrere al tilgængelig evidensbaseret viden om, hvordan sindet udvikles og fungerer, hvordan psykiske vanskeligheder udvikles, og hvordan vi kan afhjælpe dem. Derfor indgår viden fra evolutionspsykologi, neurofysiologi, emotionspsykologi, socialpsykologi og tilknytningsteori mm. til forståelsen af vores sind og dets udfordringer.

CFT søger også at benytte alle evidensbaserede terapeutiske strategier og teknikker til afhjælpning af psykiske vanskeligheder, herunder metoder fra mindfulness og visualisering, gestaltterapi, kognitiv terapi, emotionsfokuseret terapi og psykodynamisk/ tilknytningsorienteret terapi. Fokus i behandlingen er på udvikling af et Compassion Selv – en hjælpsom side af os, der ønsker det bedste for os og kan møde os med visdom, styrke og tolerance, når vi står overfor problemer eller psykisk smerte. Compassion er således motivationen til at være sensitiv over for andres og egen lidelse og årsagerne til den, sammen med et dybt engagement i at forsøge at lindre lidelsen og forebygge den.

CFT har særligt fokus på skam og selvkritik som vedligeholdende faktorer i psykiske vanskeligheder og på strategier til at hjælpe mennesker med at håndtere skam og selvkritik på mere hjælpsomme måder.

CFT er en transdiagnostisk tilgang, som er videreudviklet til at kunne hjælpe mennesker med et bredt spektrum af psykiske udfordringer: angst, depression, vredesproblemer, spiseforstyrrelse, stemmehøring, PTSD og personlighedsforstyrrelser. CFT tilbyder desuden terapeuter en mulighed for at arbejde med egne følelser af skam, utilstrækkelighed og omsorgstræthed, som ofte slider på os i vores arbejde og privatliv.

Kognitiv Center Fyns indehaver Henriette Rønhof Sloth tilbyder kortere og længere kurser i CFT samt supervision. Henriette arbejder selv primært med CFT som behandlingsmetode og har de sidste 8 år fordybet sig i tilgangen gennem 2 årig uddannelse i CFT, workshops, konferencer, retreats, egenterapi samt løbende supervision af Lena Isager og Paul Gilbert.